Menú semanal: Dieta blanda
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Dia 1
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| Comida |
Cena |
Sopa con fideos
Tortilla francesa |
Crema de verduras
Jamón cocido |
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Dia 2
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| Comida |
Cena |
Arroz blanco
Pechuga de pollo a la plancha |
Pescado blanco cocido con ensalada |
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Dia 3
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| Comida |
Cena |
Puré de patatas
Merluza a la plancha |
Crema de zanahorias
Jamón serrano |
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Dia 4
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| Comida |
Cena |
Verdura: acelgas o judías verdes
Ternera a la plancha |
Arroz con huevos escalfados |
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Dia 5
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| Comida |
Cena |
Menestra de verduras
Lenguado |
Mero a la plancha con patatas a lo pobre |
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Dia 6
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| Comida |
Cena |
Crema de esparragos
Chuletas de cordero a la plancha |
Ensalada de lechuga, tomatitos y queso fresco |
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Dia 7
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| Comida |
Cena |
Puré de legumbres
Pata de pollo |
Huevo con ensalada de tomate y atún |
Dieta blanda: desayunos y meriendas
Otros alimentos aconsejables para desayunos o meriendas son los yogures, una infusión de te con pan con mantequilla o alguna galleta, algún platano, zumos, requesón o queso fresco.
Y como siempre recordar que el cuerpo es muy inteligente y él será el que nos vaya dictando cuándo y cuánto comer (nos apetecerá más comer y nos sabrán más ricos los alimentos) y nos indicará cuando vamos cogiendo fuerza y cuándo volvemos a estar preparados para tomar alimentos y comidas más contundentes.
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