Inicio                                        Enfermedades     Nutrición      Sexualidad      Procedimientos      Curiosidades     
Suscríbete a TuBuenaSalud.com

Suscríbite a TuBuenaSalud y te llegarán al email los nuevos artículos sobre enfermedades, curiosidades salud, sexualidad, dietas y nutrición, etc.

Correo electrónico:

Tranquilo... no hacemos spam.


 

Dieta blanda menú semanal variado

Una vez explicada la dieta blanda y los alimentos aconsejados (ver enlace: Qué es la Dieta Blanda y alimentos aconsejados ) vamos en este artículo a presentar un menú completo de duración semanal que va a intentar ser lo más variado posible; ya que muchas veces se achaca a las dietas blandas que son aburridas y que siempre se está comiendo arroz blanco y jamón cocido, eso sí, que nadie se lleve a engaño pues la mayoría de los alimentos van a ser cocidos para facilitar lo máximo posible la digestión.


Menú semanal: Dieta blanda

Dia 1
Comida Cena
Sopa con fideos
Tortilla francesa
Crema de verduras
Jamón cocido
Dia 2
Comida Cena
Arroz blanco
Pechuga de pollo a la plancha
Pescado blanco cocido con ensalada
Dia 3
Comida Cena
Puré de patatas
Merluza a la plancha
Crema de zanahorias
Jamón serrano
Dia 4
Comida Cena
Verdura: acelgas o judías verdes
Ternera a la plancha
Arroz con huevos escalfados
Dia 5
Comida Cena
Menestra de verduras
Lenguado
Mero a la plancha con patatas a lo pobre
Dia 6
Comida Cena
Crema de esparragos
Chuletas de cordero a la plancha
Ensalada de lechuga, tomatitos y queso fresco
Dia 7
Comida Cena
Puré de legumbres
Pata de pollo
Huevo con ensalada de tomate y atún

Dieta blanda: desayunos y meriendas

Otros alimentos aconsejables para desayunos o meriendas son los yogures, una infusión de te con pan con mantequilla o alguna galleta, algún platano, zumos, requesón o queso fresco.

Y como siempre recordar que el cuerpo es muy inteligente y él será el que nos vaya dictando cuándo y cuánto comer (nos apetecerá más comer y nos sabrán más ricos los alimentos) y nos indicará cuando vamos cogiendo fuerza y cuándo volvemos a estar preparados para tomar alimentos y comidas más contundentes.

Otros artículos relacionados con la dieta blanda:

Qué es la Dieta Blanda y alimentos aconsejados

 





Última modificación: 24 de Agosto de 2012. Spain - España.
Copyright © 2006, TuBuenaSalud, por . Todos los derechos reservados.